¿Qué es para ti vivir en equilibrio?

¿Qué es para ti vivir en equilibrio?, ¿Cuáles son las señales gracias a las cuales sabes que disfrutas de una vida con paz interior y plena satisfacción? ¿Cómo identificar ese momento de tu vida en el que has perdido el control? Es la hora de parar y ponerte manos a la obra y recuperarlo.

¿Qué es para ti vivir en equilibrio?

Los días pasan volando, y a veces nos cuesta tomar conciencia de cómo nos sentimos.

Puede que vivas deseando que llegue ese éxito que tienes configurado, quizás para ti: lograr ese proyecto de 500.000 euros para tu compañía, incorporar un nuevo cliente a tu empresa, o tal vez para ti éxito es ocupar la posición de director general o ser la empresaria más influyente de tu sector.

 

Puestos a definir tu éxito, quizás sea ingresar en tu cuenta bancaria más de siete cifras al año, o para otros tener más de 150.000 seguidores. A lo mejor, es tener una familia sana y compartir cada día una cena todos juntos, o puede que sea educar a 50 alumnos cada jornada en aquello que más te gusta, o publicar ese libro y lograr más de 1000 ventas en un día.

Falta de equilibrio

Éxito es una cosa, equilibrio es otra

El éxito desde mi punto de vista es efímero, es puntual. El equilibrio, sin embargo, es algo que perdura, y para saber si vivimos con él podemos hacernos tres preguntas básicas:

 

Cuando me voy a dormir, ¿cómo me siento? Siento tranquilidad, me siento en paz, siento satisfacción con lo que he llevado a cabo en mi día. Por el contrario, siento una enorme frustración, siento que el tiempo me ha comido a bocados y que he llevado a cabo acciones que otros querían más que las que yo deseaba y me había propuesto.

La siguiente pregunta que puedes plantearte es: Cuando me levanto, ¿me siento con ganas?

¿Tengo ganas de saltar de la cama? ¿tengo ilusión por acometer el nuevo día? ¿Me siento motivado y a tope? O por el contrario, al sonar el despertador, me pesa el mundo, siento un gran peso en mi espalda y una sensación de agobio aplastante.

 

Otra de las preguntas que puedes hacerte… Cuando te ocurre algo que no es del todo agradable, ¿cómo lo afrontas?

Con calma, con prudencia, analizando la situación y tomando cierta distancia para reflexionar cuál es la mejor forma de solucionarlo. O, te pones en el lugar de la queja, el agobio, incluso, maldices y emites la frase de… ¡qué mala suerte tengo! ¡lo que faltaba! ¡todo me pasa a mi!

Podemos hacer un análisis muchísimo más amplio, sin embargo, con estas tres preguntas ya podemos hacernos una idea la sensación que habita en ti. De si en tu vida reina la paz o por el contrario es el desorden y el descontrol.

 

Y la pregunta determinante es:

¿por qué me he desequilibrado? y por supuesto, ¿qué puedo hacer? ¿por dónde puedo empezar a reestablecerlo?

 

Sobre cómo reestablecer este equilibrio tan ansiado, y tan necesario por otro lado para avanzar en el día a día, es sobre lo que te hablaré en la trilogía que estoy escribiendo y de la cual verá la luz el primer volumen próximamente. Te mantengo informado.

 

Analizaremos cómo trabajar desde ya mismo para recuperar esa paz interior y ese equilibrio En los próximos días hablaremos sobre ello

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Cristina Serrano Franco es licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales con especialidad en Auditoría.

 

Durante más de quince años ha liderado en empresas nacionales y multinacionales desempeñándose en puestos financieros (auditoría, controller financiero, jefa de tesorería, dirección financiera y de recursos humanos).

 

En 2006 hizo un cambio en su vida profesional para especializarse en el cuidado de la salud física y mental. Para ello cursó numerosas formaciones en las más prestigiosas escuelas en técnicas de masaje, osteopatía, shiatsu y mindfulness.

 

En 2007 fundó Time For Health, con el objetivo de proporcionar herramientas para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida en el entorno laboral.

 

Desde entonces, más de diez mil personas han pasado por su centro de bienestar y conseguido alivio para sus molestias musculares.

 

Imparte talleres, seminarios y conferencias de alto impacto sobre salud financiera y hábitos saludables para cuidar el cuerpo y calmar y entrenar la mente, y es creadora de los programas educativos “Los tres pilares para vivir en equilibrio en tiempos de incertidumbre”, “Activa tu salud financiera para tomar decisiones inteligentes”, “Salud financiera para empleados”, “Salud financiera para adolescentes y jóvenes”y autora de la trilogía: Cuerpo, Mente, Finanzas: Los tres pilares para vivir en equilibrio, cuyo Volumen I, “Cuida tu cuerpo” está a punto de ver la luz.

 

 Gracias a su formación y desempeño profesional en finanzas Cristina Serrano también es mentora de empresarios y particulares que buscan ordenar sus recursos económicos con el fin de tomar decisiones con criterio.

 

 

 

 

 

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