VOLUMEN I
Guía paso a paso para que te conectes con tu cuerpo, lo cuides, fortalezcas y embellezcas de forma natural para encontrar tu equilibrio.
VOLUMEN I
Guía paso a paso para que te conectes con tu cuerpo, lo cuides, fortalezcas y embellezcas de forma natural para encontrar tu equilibrio.
Gracias a él puedes caminar, moverte, ir y venir.
Gracias a los cinco sentidos puedes observar, escuchar, sentir, oler, degustar. Gracias a tu cuerpo puedes abrazar.
Él es fundamental para tu equilibrio.
En mi libro «Cuida tu cuerpo» encontrarás herramientas prácticas para cuidar tus huesos y tus músculos, disfrutar de un descanso reparador, preparar tus alimentos y cuidar tu aspecto físico.
Tomarás consciencia de lo fácil que es cuidar tu cuerpo modificando acciones cotidianas que te perjudican por otras que te benefician.
Aprenderás a calentar, fortalecer y estirar tu musculatura de forma sencilla, práctica y efectiva, en cualquier lugar y a cualquier edad.
Te llevarás herramientas de automasaje para prevenir molestias musculares y reducir el estrés.
Descubrirás como multiplicar tu energía y trabajar aquello que no te gusta para que te quieras, te gustes y te aceptes.
Soy Cristina Serrano Franco y sé lo difícil que es recuperar el equilibrio cuando lo pierdes.
También sé lo que cuesta mantenerlo cuando lo tienes.
Lo sé porque yo misma he perdido mi equilibrio en numerosas ocasiones y gracias a mis hábitos, he sabido recuperarlo.
Por eso hoy te invito a que no permitas que nada ni nadie te separe de lo más valioso para ti:
Tú en completo equilibrio
Soy Cristina Serrano Franco y sé lo difícil que es recuperar el equilibrio cuando lo pierdes.
También sé lo que cuesta mantenerlo cuando lo tienes.
Lo sé porque yo misma he perdido mi equilibrio en numerosas ocasiones y gracias a mis hábitos, he sabido recuperarlo.
Por eso hoy te invito a que no permitas que nada ni nadie te separe de lo más valioso para ti:
Tú en completo equilibrio
Para mí el equilibrio de una persona se sustenta en tres grandiosos pilares:
Te invito a trabajarlo y cultivarlo atendiendo conscientemente a estas tres áreas. Por ese motivo he creado una trilogía para apoyarte en este camino de transformación desde cero: desde el caos al orden, del orden a la productividad y de la productividad al éxito.
Voy a acompañarte e inspirarte para que salgas del pozo en el que estás, te pongas las pilas y, más pronto que tarde, recuperes tu paz interior.
En esta primera etapa del camino te acompañaré a incorporar hábitos que te permitirán cuidar tu cuerpo, para que sea una explosión de energía que te lleve a materializar y disfrutar lo que te propongas, saltar los baches y salir con éxito de ellos.
En esta primera etapa del camino te acompañaré a incorporar hábitos que te permitirán cuidar tu cuerpo, para que sea una explosión de energía que te lleve a materializar y disfrutar lo que te propongas, saltar los baches y salir con éxito de ellos.
Piénsalo por un momento…
Puedes tener un cuerpo super sano y maravillosamente cuidado pero si te saboteas constantemente con pensamientos negativos, no podrás avanzar.
O tener energía y entusiasmo pero sin recursos económicos , por lo que no puedes llevar a cabo tus proyectos ni enfrentarte a ciertos desafíos.
Tampoco podrás hacer gran cosa con recursos económicos si tu mentalidad no es fuerte o sientes en tu cuerpo fatiga, molestias musculares y falta de energía.
Para disfrutar de lo que realmente es importante para ti, debes favorecer el bienestar en estos 3 pilares esenciales:
Conectar con tu cuerpo y liberarlo del estrés, para que esté fuerte, flexible y radiante.
Sé esa explosión de energía que te lleve a materializar y disfrutar lo que te propongas.
Poner foco en lo que deseas y entrenar una actitud ganadora para alcanzar resultados.
Debes entrenar tu mente para que esté presente y sea próspera.
Ordenar tus finanzas, trazar un plan de acción y tomar decisiones de éxito que te acerquen a tus metas.
Podrás disfrutar de la vida con tranquilidad y estabilidad.
En esta trilogía encontrarás un breve recorrido por los acontecimientos importantes que me han ido sucediendo a lo largo de mi vida.
Aquellos que me han permitido caer primero y avanzar después.
Desde ese punto de partida te invitaré a experimentar para que disfrutes de paz interior, estabilidad y tranquilidad.
En estos libros no comparto verdades absolutas.
Comparto acciones cotidianas que a mí, como mujer de carne y hueso, con mis limitaciones y puntos fuertes, madre de tres hijos, esposa, hija, directiva, empresaria, amiga y con otros mil roles igualitos a los que tú tienes, me han permitido superar situaciones complejas.
Situaciones que de la noche a la mañana rompieron mi equilibrio vital.
Hábitos y acciones que me han permitido estabilizarme, prepararme y ponerme de nuevo en acción para lograr cuanto me he propuesto alcanzar en la vida.
He recuperado mi tono y mi brillo y ahora quiero ayudarte, desde la más sana y genuina intención, a que recuperes el tuyo.
