Mente de principiante: date una oportunidad
Desde pequeña, los animales de compañía me aterraban. Cuando tenía seis años me mordió un perro y desde entonces sentía muchísimo miedo cuando uno se acercaba a mi.
Cuando tuve hijos, desde bien pequeños me pedían tener un perrito en casa al que cuidar. Por su puesto yo me cerraba en banda. Sin embargo al paso de los años, cuando empecé a mirar en mi interior, me dije a mi misma: por que me estoy cerrando a la experiencia? Y no solo eso, porque se la estoy negando a otros ¿ Que me impide darme una oportunidad?. Sin duda , mis creencias limitantes, el miedo, el anclaje a la experiencia pasada.
Tras mucho reflexionar, y muerta de miedo, tome la decisión de dejar el egoísmo y el anclaje en el miedo , y dar paso a la apertura, a la experiencia, a partir de cero, dejarme llevar , investigar, sentir y experimentar sensaciones nuevas, disponer mi mente como la de un principiante, permitirme, abrirme a la experiencia, y de este modo, llegó el SI para mis hijos.
Sé que a ellos les hice felices. Algo tan sencillo como un si o un no, abría la puerta a toda una serie de experiencias profundas para toda mi familia marido incluido que en el fondo también lo deseaba y sin darme cuenta también se lo negué durante años.
Pero además, sin yo saberlo ni esperarlo, me di una oportunidad increíble a mi misma. Fácil no fue, sien embargo en vez de cerrarme en banda, analicé a qué tenía miedo, y descubrí que al desconocimiento del manejo de un perro, a su comportamiento, así que contraté a un entrenador canino para que me explicase qué hacer, como comunicarme con él, educarle y aprender a disfrutar. Seguí sus pasos al pie de la letra, y al muy poco tiempo ya comencé a experimentar sensaciones desconocidas para mi. Un cachorro me hacia sentir ternura, curiosidad, y aprendizaje.
Hoy, tres años después, puedo decirte que me siento enamorada de Kayro, mi cuarto hijo (quien me iba a decir que me referiría a él de esta forma). Ahora incluso juego con él al escondite, le abrazo y le mimo sintiendo hacia el, y él hacia mí , un gran cariño , respeto y admiración, porque así lo sentimos.
Y te preguntarás, Cristina, a qué viene esto?
Muy sencillo, quiero transmitirte que , abrirte a la experiencia, es una forma de mantener tu equilibrio , porque te das oportunidades y desbloqueas viejas creencias que te paralizan.
Hoy quiero compartir contigo esta vivencia personal, para transmitirte el significado de esta actitud . Desde la práctica de mindulness la llamamos Mente de principiante, una total y completa apertura a la experiencia, dejar atrás viejos patrones, expectativas, miedos, y permitirte sentir, abrirte a lo que acontece, sin juicio, y sentir, experimentar. Eso es lo que decidí hacer con Kayro, y te puedo decir que desde que llegó a casa, mi corazón, que pensaba ya muy ocupado y sin espacio, y mucho menos para un perro que me producía terror, se abrió como un melón ante la nueva experiencia de respetar, aprender, querer a un animal que hacía meses me producía insomnio y pesadillas.
Y te pregunto: a cuantas experiencias que temes te has cerrado?
Cuantas más quieres perderte?
Estas dispuesto, dispuesta a actuar , abrirte y experimentar? Sentir? Vivir?
Te invito a ello. Sin duda será un antes y un después
#mentedeprincipiante #actitudpositiva #vivirenequilibrio #mindfulness @equilibriomente
Pos 5 sept 20 mas bien 6 sept Instagram y linkedin
Mente de principiante: date una oportunidad
Desde pequeña, los animales de compañía me aterraban. Cuando tenía seis años me mordió un perro y desde entonces sentía muchísimo miedo cuando uno se acercaba a mi.
Cuando tuve hijos, desde bien pequeños me pedían tener un perrito en casa al que cuidar. Por su puesto yo me cerraba en banda. Sin embargo al paso de los años, cuando empecé a mirar en mi interior, me dije a mi misma: por que me estoy cerrando a la experiencia? Y no solo eso, porque se la estoy negando a otros ¿ Que me impide darme una oportunidad?. Sin duda , mis creencias limitantes, el miedo, el anclaje a la experiencia pasada.
Tras mucho reflexionar, y muerta de miedo, tome la decisión de dejar el egoísmo y el anclaje en el miedo , y dar paso a la apertura, a la experiencia, a partir de cero, dejarme llevar , investigar, sentir y experimentar sensaciones nuevas, disponer mi mente como la de un principiante, permitirme, abrirme a la experiencia, y de este modo, llegó el SI para mis hijos.
Hoy, tres años después, puedo decirte que me siento enamorada de Kayro, mi cuarto hijo (quien me iba a decir que me referiría a él de esta forma). Ahora incluso juego con él al escondite, le abrazo y le mimo sintiendo hacia el, y él hacia mí , un gran cariño , respeto y admiración, porque así lo sentimos.
Y te preguntarás, Cristina, a qué viene esto?
Muy sencillo, quiero transmitirte que , abrirte a la experiencia, es una forma de mantener tu equilibrio , porque te das oportunidades y desbloqueas viejas creencias que te paralizan.
Desde la práctica de mindulness la llamamos Mente de principiante, una total y completa apertura a la experiencia, dejar atrás viejos patrones, expectativas, miedos, y permitirte sentir, abrirte a lo que acontece, sin juicio, y sentir, experimentar. Eso es lo que decidí hacer con Kayro, y te puedo decir que desde que llegó a casa, mi corazón, se abrió como un melón ante la nueva experiencia de respetar, aprender, querer a un animal que hacía meses me producía insomnio y pesadillas.
Y te pregunto: a cuantas experiencias que temes te has cerrado?
Cuantas más quieres perderte?
Estas dispuesto, dispuesta a actuar , abrirte y experimentar? Sentir? Vivir?
Te invito a ello. Sin duda será un antes y un después
#mentedeprincipiante #actitudpositiva #vivirenequilibrio #mindfulness @equilibriomente
