Llevo meses sin escribir, y a punto de terminar este año tan especial, he decidido hacerlo hoy. No solo para celebrar que estoy bien, sino porque hoy, en mi cumpleaños, quiero compartir contigo una reflexión que resume lo que he vivido desde el verano hasta ahora.
Aunque esta no es mi mejor foto, es una imagen que representa perfectamente los desafíos y aprendizajes que este tiempo me ha regalado.
El Inicio de Todo:
Hace unos meses, tras un viernes de intenso trabajo en mi centro de bienestar, decidí darme un respiro. El sábado fui con mi esposo y amigos a un maravilloso spa. Todo iba bien hasta que, al salir del agua, sufrí una aparatosa caída que me fracturó la cabeza del húmero derecho en dos pedazos.
De ahí en adelante, todo cambió.
Mi consulta, mis proyectos, mis planes… todo se detuvo en seco. Pasé de cien a cero en un segundo. Fueron meses duros, llenos de retos físicos y emocionales, pero también de muchos aprendizajes.
Lo Que Me Ayudó a Salir Adelante:
A lo largo de estos meses, descubrí que cuando la vida nos pone a prueba, tenemos la opción de rechazar lo que sucede o aceptarlo. Y aunque no es fácil, aceptar y fluir con la situación es el primer paso hacia la transformación.
Esto es lo que me ayudó:
- Permitir mis emociones:
Lloré, me frustré, pedí espacio. Reconocer mis emociones, sin intentar esconderlas, fue el primer paso para avanzar. - El mindfulness y el silencio interior:
Practicar ejercicios de respiración me ayudó a calmar la mente en los momentos más difíciles. Incluso cuando todo parece caótico, siempre hay un espacio dentro de nosotros donde podemos encontrar paz. - Agradecer:
Agradecí a mi esposo, a los médicos, a mi familia y amigos, a las medicinas y hasta a las pequeñas cosas, como tener una cama donde descansar. Este simple acto de gratitud iluminó incluso los días más oscuros.
Las Maravillas que Descubrí:
Con el tiempo, elegí pensar que esta situación tenía algo positivo preparado para mí. Y, sorprendentemente, encontré cosas maravillosas:
- Redescubrí el placer de despertarme sin despertador.
Tener tiempo para descansar y escuchar mi cuerpo fue un verdadero regalo. - Aproveché el tiempo para reflexionar, escribir y estudiar.
Este período me permitió hacer una pausa y reconectar conmigo misma. - Decidí formarme como coach.
Una decisión que abrió una nueva etapa en mi vida y una vía para acompañar a más personas en sus propios procesos de crecimiento.
Lecciones Aprendidas:
Estos meses me confirmaron que cuidar el cuerpo, entrenar la mente y mantener las finanzas en orden son pilares esenciales para afrontar cualquier reto. Gracias al trabajo previo con mis músculos, mis hábitos de superación mental y mi colchón financiero, pude atravesar esta etapa con más serenidad y equilibrio.
Hoy, en este día tan especial para mí, celebro la vida y miro hacia atrás con gratitud. Si estás pasando por un momento difícil, deseo que encuentres paz en tu camino. Y si todo está bien en tu vida, cuida lo que tienes y, sobre todo, cuídate mucho.
Feliz 2025. Mil gracias por leerme.
